BECOME HEALTHY, FIT AND JOYFUL!
THE NEW ME
– ERSCHAFFE DICH NEU –
So schön, dass du hier bist!
Denn das bedeutet, dass du dich bereits mit der Vision deines Higher & Healthy Self beschäftigst.
Du wünschst dir mehr Leichtigkeit und möchtest dein Leben noch mehr genießen?
Du willst endlich raus aus der Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper, mit dir selbst und dem Leben im Allgemeinen? Du wünschst dir deinen Wohlfühlkörper, mehr Leichtigkeit und Selbstvertrauen, so dass du von innen nach außen strahlen kannst? Du weißt aber einfach nicht, wie und wo du anfangen sollst und ob es dieses Mal wirklich klappt? Allein ist es immer schwerer als zusammen – lass uns die Reise gemeinsam antreten!
Die nächste Reise startet bald!
Trag dich hier in die Warteliste ein und erfahre als Erste, wann es wieder losgeht:
Die nächste Runde startet am
01. März 2023!
Nur begrenzte Plätze im New Me Programm verfügbar
Ich freue mich auf dich!
THE NEW ME - Dein GLOW UP für Body, Mind & Soul
Es ist eine lebensverändernde Reise für Frauen, die ihr bestes Selbst leben wollen,
die sich nicht mit 08/15 zufriedengeben, die mehr wollen.
Ein Schritt-für-Schritt Plan, der dich wieder zurück in
deine mentale, emotionale und körperliche Kraft bringt, deine Gesundheit verbessert,
deine Gewohnheiten verändert und dein Leben glücklicher & erfüllter macht.
Erfahre als Erste, wann es wieder losgeht! Immer nur begrenzte Plätze im New Me Programm verfügbar!
Hand auf's Herz:
Kennst du das auch?
Dieses Gefühl… Du hast dir schon so oft vorgenommen, etwas zu verändern, du bist anfangs motiviert, doch nach einiger Zeit rutschst du wieder zurück in deine alten Verhaltensmuster, lässt deine Routinen schleifen und hast das Gefühl, du drehst dich im Kreis. Du willst etwas verändern, weil du weißt: Da ist noch so viel mehr?
Du denkst, da geht noch was… Du möchtest dich gerne gesünder und fitter fühlen, selbstbewusster auftreten und eine magische Ausstrahlung haben. Doch die Veränderung fühlt sich schwer und schleppend an?
I feel you… Glaub mir! Ich war selbst sehr, sehr lange genau dort – in diesem Kreislauf. Bis ich die Geheimnisse kennengelernt habe, wie es möglich ist, sich wirklich zu verändern. Nicht mehr nur an der Oberfläche… sondern tiefer, nachhaltiger, auf Zellebene. Dafür habe ich selbst meine „Body, Mind & Soul Methode” entwickelt. Mit dieser Methode ist es möglich, deine Ziele in jedem Lebensbereich nachhaltig zu erreichen. Wenn das für dich spannend klingt, bist du hier genau richtig!
Das haben meine Joybuddies alles erreicht
Stell dir vor, was alles möglich ist ...
wenn du dir ein NEUES ICH erschaffst, das das Leben deiner Träume lebt!
- Du bist gesund und fit.
- Du strahlst voller Selbstvertrauen.
- Du hast richtig viel Energie und ein tolles Lebensgefühl.
- Du fühlst dich viel selbstbewusster und bist stolz auf dich.
- Du bist wieder in Verbindung meinem Körper und weißt, was er braucht.
- Du fühlst dich richtig wohl in deiner Haut - innen und außen.
- Du fühlst dich wieder so richtig frei, lebendig und voller Leichtigkeit.
Nur begrenzte Plätze im New Me Programm verfügbar
Wenn du dich genau so fühlen willst, dann ist dieses Coaching absolut richtig für dich!
“Gesundheit ist ein Zustand
völliger Harmonie von
Körper, Geist und Seele.”
– B. K. S. Iyengar –
Der Holistic Joy Code© - meine Erfolgsformel
Mein Holistic Joy Code © basiert auf der achtsamen und positiven Grundeinstellung, dem eigenen Körper, dem eigenen Wert und dem Leben als solches gegenüber.
Die Philosophie dahinter ist es, den Menschen als ganzheitliches Wesen anzusehen und den Körper, die Seele und den Geist bewusst mit wohltuenden Elementen zu versorgen.
Danach habe ich meine Body, Mind & Soul – Methode entwickelt.
Es geht darum, eine auf dich abgestimmte wirksame Balance in allen Lebensbereichen zu finden und somit dem täglichen Leben mit einer Frequenz von Liebe und Freude zu begegnen.
Mit dem Holistic Joy Code gelingt es dir, deine Ziele mit Leichtigkeit zu erreichen, deinen eigenen authentischen Weg zu finden und in deiner Einzigartigkeit von innen nach außen zu strahlen.
Auf diesen Elementen beruht natürlich auch THE NEW ME. Deshalb werden wir vor allem anhand dieser Grundbausteine arbeiten:
Deine Vision
ist die Grundlage für deinen Erfolg.
Klarheit und Fokus sind die ersten Schritte bei der Erstellung deiner Vision. Bevor du dein Leben verändern kannst, musst du genau wissen, wohin du willst. Dein Ziel gibt dir eine Vision. Deine Entscheidung gibt dir die Kraft, dorthin zu gelangen.
Sobald du die Entscheidung getroffen hast, wirst du lernen, deine Augen und deine innere Welt für neue Möglichkeiten zu öffnen, damit deine Vision zur Realität wird.
Dein Mindset
Ändere deine Denkweise und du änderst deine Identität. Sie ist eine Kombination aus deinen Überzeugungen und Gewohnheiten, die prägen, wie du dich selbst siehst. Deine Identität beeinflusst, wie du denkst, fühlst und dich verhältst, im Guten wie im Schlechten. Bei THE NEW ME lernst du, wie du dein Mindset veränderst & stärkst, damit es für dich arbeitet – nicht gegen dich. Deine Denkweise muss mit deinen Handlungen übereinstimmen, um ein neues Ich zu erschaffen. Du lernst die Geheimnisse kennen, dein Bewusstsein mit deinem Higher Self zu verbinden und einen Identity Shift zu erreichen, der dir ermöglicht, alles in deinem Leben zu erreichen, was du dir wünschst.
Flow & Manifestation
Um etwas Neues in dein Leben zu bringen, darfst du dir und deinen Träumen Raum geben. Du lässt neue Dinge in dein Leben eintreten, indem du loslässt, was dir nicht mehr dient. THE NEW ME unterstützt dich, dein Leben und deine Seele darauf zu überprüfen, was freigegeben werden darf, damit du Platz für dein Traumleben schaffen kannst. Du wirst dich leicht und frei fühlen.
Ernährung
Essen ist Treibstoff. Es hält uns am Leben und kann uns und unserem Körper gut tun oder schaden. Hat deine Energie im Laufe der Zeit langsam nachgelassen? Bist du bereit, mehr Energie für Dinge zu haben, die dir Spaß machen? Willst du dich wieder richtig mit dir im Reinen fühlen und auf leichte Weise Gewicht verlieren? Bei THE NEW ME werde ich mit dir meine persönliche Ernährungsphilosophie teilen, in der wir uns statt Diätkultur zu einer leichteren, intuitiven Art des Essens bewegen, um Energie und Gesundheit zu erhalten. Du wirst feststellen, mit welchen Lebensmitteln du dich am besten fühlst und welche dich strahlen lassen. Du wirst lernen, wie du Versuchungen widerstehen kannst, die deine Willenskraft vorher auf die Probe gestellt haben 😉
Bewegung
Es ist Zeit, die Verantwortung für deinen schönen Körper zu übernehmen. Du fühlst dich lebendig und energiegeladen, wenn dein Körper fit, stark und beweglich ist. Bewegung ist ein wichtiger Faktor, wenn du einen gesunden Lebensstil haben willst. Ich nehme dich an die Hand und zeige dir, wie du mit kurzen, effizienten Trainings-Einheiten maximalen Erfolg erreichst.
Dein Glow Up
Die Schönheitsgeheimnisse, die du bei THE NEW ME kennenlernst, werden dich erfrischt, erneuert und voller Vitalität fühlen lassen.
Wenn du dich von innen heraus wohl fühlst, strahlst du diese Energie und Kraft auch nach außen aus. Dein neues Selbstbewusstsein und neuer Glow werden sich auch in deinen anderen Lebensbereichen bemerkbar machen. Du wirst die Rituale für deine innere & äußere Schönheit lieben.
Das haben die Joybuddies durch
THE NEW ME erreicht
Erfahre als Erste, wann es wieder losgeht! Immer nur begrenzte Plätze im New Me Programm verfügbar!
WER IST CHRISSI JOY?
MEINE GESCHICHTE UND PERSÖNLICHER WEG IN DIE HEILUNG
Ich bin studierte Sportwissenschaftlerin und Ernährungsexpertin. Bereits während des Studiums arbeitete ich als Personal Trainerin und hatte mir als Model eine internationale Karriere aufgebaut.
Doch trotz meines Wissens, hatte ich mit ständigen Gewichtsschwankungen gekämpft und fühlte mich oft unwohl. Ich hatte meine Leichtigkeit verloren und setzte mich immer mehr unter Druck, um meine Ziele zu erreichen. Ich hab viele Diäten ausprobiert, Kalorien gezählt oder verschiedene Detox-Programme gemacht, nur um immer wieder zu scheitern.
Durch die Frustration und das verlorene Vertrauen in mich selbst bestand mein Leben aus ständigen Phasen zwischen Essattacken und Versuchen, es durch Sport und Restriktionen wieder auszugleichen. Selbstzweifel begleiteten mich ständig: Gefangen in der Diätspirale, ungesunden Routinen und der Enttäuschung von mir selbst.
Dieser permanente Kreislauf hat dazu geführt, dass mein Körper schließlich zusammenbrach und ich 2018 im Krankenhaus erkannte:
Ich MUSS etwas ändern.
Ich muss mein Leben ändern.
Ich muss MICH ändern.
Ich wurde vom Leben wachgerüttelt. Endlich war mir klar, dass ich nach der wahren Ursache meiner Probleme suchen musste. Ich begann, mich intensiv mit Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität auseinanderzusetzen. Ich las dutzende Bücher, nahm an Programmen von renommierten Mentoren teil und ließ mich zum Life Coach ausbilden. Über diese Jahre habe ich fast 70.000 EUR in Coachings und meine persönliche Weiterbildung investiert.
Dabei habe ich vor allem gelernt, dass Heilung von innen heraus und nicht von außen passiert.
Ich musste mich mit meinen Emotionen auseinandersetzen, die ich jahrelang nicht richtig wahrgenommen habe. Glaubenssätze auflösen, von denen ich nicht mal wusste, dass sie existierten. Lernte wieder, auf meine Bedürfnisse zu hören, die Zeichen meines Körpers wahrzunehmen und auch mein Essverhalten neu zu betrachten. Ich habe gesunde Routinen für mich entwickelt und wieder gelernt mich von meiner weiblichen Intuition leiten zu lassen und ihr zu vertrauen. Durch emotionale Ausgeglichenheit, Balance und radikale Ehrlichkeit konnte ich wieder zu mir selbst finden, die Beziehung zu meinem Körper heilen und die Leichtigkeit wieder in mein Leben einladen. Es war ein Befreiungsschlag!
Seitdem treffe ich jede meiner Entscheidungen bewusst. Ich weiß, dass ein gesunder und fitter Körper entsprechende Denk- und Verhaltensmuster braucht. Kurzum: eine Identität, die dich bewusst steuere und unterbewusst leite.
In dieser schwierigen Zeit hätte ich mir jemanden gewünscht, der mir hilft – mich an die Hand nimmt und mir den Weg zur Lösung vorlebt.
Heute bin ich nun selbst diejenige! Mit meinen vielen Ausbildungen als Sportwissenschaftlerin, Ernährungsexpertin, Life Coach und NLP Master darf ich diesen Weg der Heilung aufzeigen und wurde sogar vom Erfolgskongress als Expertin des Jahres 2022 ausgezeichnet.
Seit mehr als 4 Jahren, begleite ich Frauen in ihren Veränderungsprozessen. Mit meinen Erfahrungen und mein Wissen helfe ich ihnen ganz realitätsnah, sich endlich das Leben zu erschaffen, was sie sich wünschen. Ich bin dankbar, dass ich bis heute bereits mehrere hundert Frauen in ihre ganzheitliche Transformation von innen nach außen bringen durfte.
Bekannt aus Presse, TV & Kongressen
Das bekommst du in unseren gemeinsamen 12 Wochen:
Jeden Montag LIVE mit mir –
Dein Start in die neue Woche mit der Monday Morning Motivation: effektives Workout und gemeinsame Journaling Session
Dein klares Ziel, was wir gemeinsam herausarbeiten
Du lernst alle Techniken, die es dir möglich machen dein Essverhalten für immer zu verändern
Maximaler Erfolg mit kurzen, effizienten Trainings-Einheiten
Du lernst, wie du dich von emotionalem Essen befreist
12 Coaching-Sessions, wöchentlich á 60 Minuten
inklusive Aufzeichnung, falls du mal einen Termin verpasst und zum Nachschauen
Zugang zu meinem Mitgliederbereich mit begleitendem Online-Videokurs, Meditationen, Powertalks etc.
umfangreiches Workbook zu dir nach Hause geschickt
Exklusive Telegramgruppe
für deinen Austausch & Motivation mit den anderen Joybuddies – eine wundervolle Community
Langfristige Transformation
Mit viel Spaß und Leichtigkeit – ohne Druck und langfristig in deinen Alltag integrierbar
Wir finden deinen individuellen Weg, eine fittere, gesündere und selbstbewusstere Version von dir zu kreieren!
Joybuddy Erfolge
Melina hat es aus dem Teufelskreis endlich rausgeschafft!
Emotionales Essen und Essattacken bzw. ein gestörtes Essverhalten sind oft der Grund, warum wir uns in unserem Körper unwohl fühlen. Weil es sich falsch anfühlt, weil „wir“ uns falsch fühlen… als wenn wir uns selbst einfach nicht in den Griff bekommen. Wir starten immer wieder neu: „Diesmal werden wir stark sein, diesmal wird es klappen“ und dann wieder ins Extrem, wieder ein Rückfall, erneut einen Schritt zurück und wieder weit weg vom eigentlichen Ziel abzunehmen.
Mich macht es so glücklich zu sehen, wie viel möglich ist und wieviel neue Energie und Leichtigkeit entsteht, wenn wir genau dort in die HEILUNG gehen. Wir verlieren nicht nur körperlichen Ballast, sondern vor allem auch seelischen Ballast! Und das macht einfach so FREI und LEICHT.
Annalena hat 9kg abgenommen und kann endlich ihr Essen richtig genießen!
Gemeinsam konnten wir 9 kg loswerden und – noch viel wichtiger für den langfristigen Erfolg – ein viel entspannteres Essverhalten erschaffen!
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Wir sind alle individuell, unser Leben ist individuell und jeder hat andere Stellschrauben, an denen es sich lohnt zu drehen. Diese zu finden und die persönliche Einstellung anzupassen ist Annalena endlich gelungen.
Dann klappt es auch mit dem Gewichtsverlust! Der Weg darf Spaß machen.
IT WORKS – IF YOU WORK IT!
Erschaffe dein neues bestes Selbst!
Nur begrenzte Plätze im New Me Programm verfügbar
ICH FREUE MICH DARAUF, DICH KENNENZULERNEN!
Deine Chrissi
DEINE INVESTITION
Wenn du WEITERMACHST WIE BISHER, kostet dich das …
- weiterhin unglaublich viel Energie im ewigen Kampf gegen dich selbst
- wertvolle Lebenszeit, in der du immer wieder ausprobierst und doch nicht in die nachhaltige Veränderung kommst
- deine Motivation & Glauben an dich, weil du immer wieder scheiterst
- einfach viel Geld für all die Impuls-Lösungsversuche mit der nächsten Diät, etc.
- den ewigen Kreislauf von kurzfristigen Erfolgen und Rückfällen in alte Glaubenssätze & Verhaltensmuster
Wenn du JETZT FÜR DICH losgehst, wirst du …
- neue Energie gewinnen, wenn du mit dir statt gegen dich arbeitest
- wieder jeden Tag voller Kraft und Zuversicht den nächsten kleinen Schritt angehen
- zurück in dein Selbstvertrauen kommen, denn du siehst, was du alles schaffen kannst
- nicht nur die nächsten 12 Wochen investieren, sondern in dein ganzes weiteres Leben
- stolz, glücklich und voller Leichtigkeit sein, weil du dieses Mal langfristig etwas veränderst!
THE NEW ME ist eine Investition in dein persönliches Wohlbefinden. Nach diesem Coaching wirst du dich selbst und deinen Köper wieder lieben.
Lass Geld nicht zum Hindernis werden – denn ein glückliches, gesundes Lebensgefühl ist einfach unbezahlbar! Diese Investition ist nicht für 12 Wochen, sondern für den Rest deines Lebens.
Entscheide dich jetzt, die beste Version deiner Selbst zu sein! Starte so richtig durch und erlebe einen unvergleichlichen Spirit! Gemeinsam schaffen wir es, dein Neues Ich zu erreichen.
FAQ - Häufig gestellte Fragen
Das ist überhaupt kein Problem und kann in 12 Wochen natürlich immer einmal passieren. Alle Coaching Calls werden aufgezeichnet und stehen dir jederzeit zum Nachschauen zur Verfügung.
Das ist ganz unterschiedlich. Als Richtwert kann ich dir mitgeben, dass ca. 20-30 Minuten pro Tag eine gute Zeit wären. Natürlich sind unsere Tage nicht alle gleich, so dass du dir auch an 2-3 Tagen in der Woche etwas mehr Zeit für deine persönliche Weiterentwicklung einplanen kannst. So wie du es in deinem Alltag hinbekommst.
Du kannst THE NEW ME auch ohne Sport-Programm machen. Ich bin ein Fan davon, einfach so viel Bewegung wie möglich in den Alltag einzubauen. Das kann auch ein Spaziergang sein, die Treppe statt Aufzug oder das Fahrrad statt Auto / ÖPNV zu nehmen. Es gibt viele Möglichkeiten, deinem Körper Bewegung zu geben 🙂
Vielleicht probierst du es aber auch einfach mal mit der LIVE Monday Morning Motivation. So in die neue Woche zu starten, wird ein Game Changer!
Ernährungspläne: Mit The New Me möchte ich dir an die Hand geben, was du benötigst und umsetzen kannst. Wenn es dir hilft, dich an festen Ernährungsplänen zu orientieren, bekommst du diese individuell auf dich abgestimmt. Daneben werde ich dir in den 12 Wochen aber auch zeigen, wie du in die intuitive Ernährung findest, ohne feste Pläne zu benötigen, weil du erkennst, ob du wirklich Hunger hast und was / wieviel dein Körper von dir benötigt. Ich werde dich auch dazu führen, zu erkennen, ob dahinter eher ein Gefühl – also emotionales Essen – steckt. Kurz gesagt: Du bekommst, was du in jeder Phase des 12-wöchigen Programms brauchst – feste Pläne und mentale Stärke.
Trainingspläne: Aus den letzten Jahren mit diesem Programm weiß ich: Trainingspläne sind großartig für deinen Kopf – Workouts machen, noch besser für deinen Körper & Geist! Deshalb gibt es keine festen Trainingspläne mehr, dafür zeige ich dir, wie du mit kurzen, effizienten Trainings wirklich Erfolge erzielst.
Das ist gar kein Problem. Das Programm ist so gestaltet, dass du nicht jeden Tag irre viel Zeit dafür aufwenden musst, sondern diese dir dann zu nehmen, wann du sie hast. Es ist ganz normal, dass es in den 12 Wochen mal intensivere und mal weniger aktive Zeiten gibt. Du wirst dennoch genug für dich daraus mitnehmen können.
Diese Unsicherheit kann ich sehr gut verstehen und habe diese Sorge schon von vielen Joybuddies vor ihrem Beginn gehört. Ich möchte dich beruhigen und dir diese Angst nehmen. Denn das wunderbare an der Gruppe ist, dass du feststellen wirst, dass alle aus sehr ähnlichen Gründen mitmachen – sie alle treibt das gleiche Problem an. In jeder Runde gibt es dadurch nicht nur einen wundervollen Zusammenhalt und gegenseitige Bestärkung, du wirst auch sehen, dass du durch die Themen der anderen Frauen viel über dich selbst lernen wirst und die anderen ebenso von dir. Alle bisherigen Gruppen bestehen heute immer noch in einer anderen Form und es es sind viele Freundschaften daraus entstanden. Kurz gesagt: Eine Gruppe bietet dir noch mehr als ich all diese vielen Facetten im Einzelcoaching abdecken könnte.
Eine Gegenfrage hierzu: Willst du, dass sich etwas ändert? Ja? Dann gib dir ein „Hell, yes“ und committe dich dazu! Das Schöne – und vermutlich der große Unterschied zu all dem, was du schon probiert hast, ist: Du musst es dieses Mal nicht alleine schaffen! Ich führe dich Schritt für Schritt in diesen 12 Wochen aus den Ursachen in die Lösung, die dahinter stecken. Gemeinsam werden wir deine wahren Gründe, verankerten Glaubenssätze und vergrabenen Emotionen herausfinden und transformieren. Dafür bekommst du von mir alles an die Hand, was du benötigst. Step by Step, little by little und day by day – zusammen mit meiner Motivation, meinen Tools und Wissen als Coach und der wundervollen Community an deiner Seite.
Deine Frage war nicht dabei? Dann lass uns sprechen!
Ich freue mich auf dich!
So fühlen sich Joybuddies
Das sagen liebe Kollegen über mich
AUF GEHT'S - LASS UNS STARTEN!
ERFOLG TRITT EIN,
WENN DEINE TRÄUME GRÖSSER WERDEN
ALS DEINE AUSREDEN.
